毎日一品★おいしいレシピ

エネルギー：290kcal
調理時間：25分

【材料】
（4人分）
・なす6コ
・冷凍シーフードミックス1袋（300g）
・ねぎ1本
・にんにく（みじん切り）1かけ分
・しょうが（みじん切り）1かけ分
・豆板醤（トーバンジャン）小さじ2
【A】
　・水カップ3/4
　・顆粒チキンスープの素（中国風）小さじ1
　・トマトケチャップ大さじ3
　・みりん大さじ2
　・塩小さじ1/4
　・酢小さじ1
　・かたくり粉大さじ1
　・こしょう少々
●揚げ油・サラダ油

【作り方】
（4人分）
・なす6コ
・冷凍シーフードミックス1袋（300g）
・ねぎ1本
・にんにく（みじん切り）1かけ分
・しょうが（みじん切り）1かけ分
・豆板醤（トーバンジャン）小さじ2
【A】
　・水カップ3/4
　・顆粒チキンスープの素（中国風）小さじ1
　・トマトケチャップ大さじ3
　・みりん大さじ2
　・塩小さじ1/4
　・酢小さじ1
　・かたくり粉大さじ1
　・こしょう少々
●揚げ油・サラダ油